مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/17/2021 05:08:00 م

 القطعة السحرية التي تسبب السعادة للجميع 

القطعة السحرية التي تسبب السعادة للجميع

 القطعة السحرية التي تسبب السعادة للجميع
تصميم الصورة : رزان الحموي


في أوقات التوتر والحزن وحتى السعادة والاحتفال يلجأ الكثيرين إلى الشوكولا وخاصة النساء 

 تعتبر الشوكولا بالنسبة للكثيرين وجبة يومية يميلون للحصول عليها للاستمتاع بها ، وبمذاقها الرائع 

 وهناك نوعان منها الشوكولا الداكنه والشوكولا البيضاء ، اغلب الأشخاص يفضلون الشوكولا الداكنه لفوائدها العديدة .


إن الشوكولا تقدم الكثير من الفوائد الإيجابية ، إلا أنها لديها أضرار تؤثر على صحتك بشكل عام .

نقدم لك قائمة بأخطار الشوكولا في حال تناولها بشكل مفرط .

١- الإدمان :

 بسبب احتواء |الشوكولا |على بعض العناصر كالكافيين وتلك العناصر تحفز المزاج العام لجسم ، وتزيد من هرمون السعادة به ، وهذا يدفع النفس في أكل كميات كبيرة من الشوكولا يومياً للحفاظ على |السعادة |التي تسبب بها الشوكولا 

،كما تسبب الشوكولا في انتشار الانترفيرون في الدماغ وهذا ما يؤثر على| مزاج الدماغ| في حال عدم تناول الشوكولا .


٢- زيادة الوزن : 

إن الشوكولا تقدم فوائد كثيرة في خسارة الوزن ، إلا أن لتلك الفوائد شروط أهمها أن تكون الشوكولا غامقة وأن لا تتعدى كمية الشوكولا اليومية عن شريحة صغيرة ، 

فالشوكولا بشكل عام تحوي على نسبة كثيرة من| السكريات| والدهون التي تؤثر على وزن الجسم ونسبة الكرلسترول في الدم ،

 لذلك نظم تناول الشوكولا بكمية قليلة ومناسبة يومياً للحفاظ على وزنك وصحتك بعيداً عن الأضرار الناتجة من الدهون والسكريات الموجودة في الشوكولا .


٣- اضطرابات النوم :

 تحوي الشوكولا على نسبة عالية من الكافيين ، الذي يسبب بالإصابة بالأرق واضطرابات النوم ، وخاصة. عن تناول الشوكولا قبل الذهاب للنوم ،

 كما اثبتت الدراسات العلمية أن الشوكولا تسبب في إصابة الشخص بكوابيس مزعجة أثناء النوم ، أو تسبب له قلق وعدم معرفة النوم جيداً .


٤- صحة الأسنان :

 على الرغم من فوائد الشوكولا على |الأسنان| إلا أنها تناولها بكميات كبيرة تشكل خطر على صحة الأسنان نظراً لاحتواء الشوكولا على نسبة كبيرة من السكر ، فإنها تؤثر على الأسنان وتسبب في إصابتها بتسوس ، 

لذلك أحرص على تناول الشوكولا بكمية مناسبة ولاتفرط في تناولها لتجنب أثاراها السلبية لصحة وجمال أسنانك .


٥- الصداع النصفي :

 يمكن للشوكولا أن تسبب |صداع نصفي| في حال  الإكثار منها ، وذلك لاحتواها على نسبة عالية من مركبات الإمينات الفعالة ، قد تؤدي عند تناول كمية كبيرة لتمدد الأوعية المخية مسببة صداع نصفي .


هل أنتم من عشاق الشوكولا مثلي ؟

 شاركوني رأيكم من خلال التعليقات ، وأتمنى أن أكون زودتكم بالمعلومات الكافية والضروروية معرفتها في الشوكولا .

بقلمي فاطمة حمدان

إرسال تعليق

كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك

يتم التشغيل بواسطة Blogger.